いつもお読みいただきありがとうございます。 関わる人すべての現在(いま)を応援し未来も照らしたい。 現役地方公務員キャリアコンサルタント、ヒューマンリソースコンサルタントの澤村一誠です。

ハイタッチってご存じですか?
実はハイタッチが大好きなんです。
高校時代のニックネームが「ハイタッチ一誠」でした。(笑)

困難な仕事にチームで取り組み、目標を達成して喜びを分かち合いたいときはハイタッチをすることで喜びが倍増します。
また、逆に仕事で上手くいかなかったときやプライベートで嫌なことがあったときに多少強引でもハイタッチすると何となくモチベーションがアップします。

なぜでしょうか?
・ハイタッチした相手に親近感が湧く。(もともと親しい場合はより親近感が湧く)
・ハイタッチした相手と連帯感を感じる。
・手のひら同士を合わせる際の「パチン」という音が心地良く感じる。
・相手の手のひらとふれあうことでスキンシップになる。
といったところでしょうか。(←私の感想です)

不思議なことですが「イェーィ!」と言いながらこちらからハイタッチの手を差し出す相手も自然と手をうち返して来ます。そして嬉しいときのハイタッチは笑顔が倍増します。上手くいかなかったときや嫌なときのハイタッチも少し気分が高揚します。

仕事で想定外のことがあってしんどそうな職員と昨日、今日とハイタッチしたら満面の笑みで応えてくれました。こちらも何だか気分が高揚します。

いろいろ調べてもみると人と人との肉体的な接触や簡単なボディタッチで分泌されるオキシトシンというホルモンが
・幸せな気分になる
・脳・心が癒されストレスが緩和する。
・不安や恐怖心が減少する。
といった効果をもたらしてくれるようです。

https://next.rikunabi.com/journal/20151128/

私がハイタッチするときはまず「イェーィ!」と言いながら右手を相手の右手を目がけて動かして相手の右手とハイタッチし次に「イェーィ!」と言いながら左手を相手の左手を目がけて動かしてハイタッチし最後に「イェーィ!」と言いながら右手を相手の左手、左手を相手の右手目がけて動かし両手でハイタッチします。

めっちゃモチベーションが上がります。一度やってください。
ちなみに8月1日はハイタッチの日なんです。← これ本当です。

ちなみに海外では「ハイタッチ」ではなく「High Five」と呼ぶようです。